Assalamualaikum
Wr. Wb.
Halo!!
Ketemu lagi nih bareng aku. Kali ini aku mau ngeshare tentang cara menyembuhkan
diare secara alami. Nah, kita sebagai manusia biasa mungkin agak nyeleneh kalo
soal makanan. Kadang kita makan lebih ngutamain nafsu daripada akal. Hal ini
menyebabkan cara makan kita menjadi tidak terkontrol. Oleh sebab itu, jika
beberapa diantara kita pasti ada yang mengalami sakit diare. Kalo sudah gini
kan jadi berabe.
Nah, berikut
cara-caranya agar bisa ngobatin diare:
1. Minum air
Saat diare, tubuh akan mengeluarkan banyak cairan
sehingga anda perlu menambah pasokan cairan dengan banyak minum air. Konsumsi
air yang cukup bisa menghindarkan anda dari dehidrasi. Anda bisa meminum air
putih, jus buah atau pun sayur bening yang kaya akan air.
2. Hindari konsumsi alkohol
Proses pencernaan terganggu sehingga usus tidak bisa
bekerja sebagaimana mestinya akibat diare. Kondisi ini jangan anda perparah
dengan mengkonsumsi minuman beralkohol. Tunggu hingga diare anda sembuh, baru
anda bisa minum alkohol.
3. Istirahat yang cukup
Anda bisa mengatasi diare dengan beristirahat yang
cukup. Hindari tidur terlalu malam dan bangun terlalu pagi. Sistem pencernaan
juga perlu istirahat sehingga bisa pulih seperti sedia kala. Tidur yang cukup
bisa membantu meringankan gejala diare yang anda alami.
4. Minum oralit
Salah satu obat yang ampuh untuk mengatasi diare
dengan cepat adalah oralit. Oralit yang dikenal dengan larutan garam dan
elektrolit ini ampuh untuk menekan frekuensi buang air besar yang tak wajar.
5. Minum teh
Untuk menenangkan perut yang nyeri dan perih, anda
bisa mengkonsumsi berbagai jenis teh mulai dari teh hitam, jahe, teh raspberry,
chamomile, oolong hingga teh hijau. Anda bisa meminum teh tersebut setelah
selesai makan. Bila perlu campur teh dengan larutan lemon.
6. Minum Cuka Apel
Bila anda bosan minum teh saat harus mengatasi diare
dengan cepat, manfaatkan saja cuka apel,. Caranya anda bisa mencampur beberapa
tetes cuka apel ke dalam jus atapun air putih biasa. Minumkan kepada pasien
diare secara berkala hingga diare mampet.
7. Ramuan kunyit
Bahan alami lain yang bisa Anda gunakan adalah kunyit.
Kunyit memang sudah banyak dikenal orang untuk menyembuhkan beberapa penyakit,
seperti diabetes melitus, maag, disentri, diare, dan lain sebagainya. Jika
kunyit ingin Anda gunakan untuk mengobati diare, maka perlu dicampur beberapa
bahan lainnya. Anda perlu menyiapkan kunyit 1/2 jari, rasuk angin 1/2 sendok,
ketumbar 3 biji, buah kayu ules 1 biji, dan daun tawas 1 helai. Campurkan semua
bahan tersebut dan tambahkan air sebanyak 115 ml. Rebus hingga mendidih
kemudian disaring. Anda bisa meminumnya pada pagi dan siang hari sebanyak 100
ml.
8. Ramuan dari beras ketan
Beras ketan juga bsia Anda guankan untuk mengatasi
diare. Siapkan 100 gram beras ketan dan 1 jari kunyit. Cara membuatnya, Anda
harus menggoreng tanpa minyak sampai hangus. Lalu, bakarlah kunyit sampai
hangus juga. Setelah itu, tumbuk kedua bahan tersebut hingga menjadi halus.
Anda bisa menyeduh ramuan tersebut dengan air panas. Ambil satu sendok makan
untuk sekali seduh dan bisa diminum 3 kali sehari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar